宰姓的来源主要有两个。一是以官名为姓氏，周太宰之后。宰父是周朝官名，职责是管理王朝的内外事务。二是周卿士宰孔之后。
宰姓历史人物如宰我，字子我，春秋时鲁国人，孔子弟子，以善变、爱追问闻名。据说有一天宰我白天睡觉，孔子批评他说：“朽木不可雕也。”这则故事家喻户晓。
宰姓在《百家姓》中排在第三百零二位。
【源】 ①系自姬姓。周公旦之裔周公孔为周太宰，又称宰孔或宰周公，其后以官名为氏，见《风俗通》(1，6，9，12，15)。②僜人姓。世居西藏察隅(171，435)。③台湾土著姓(65)。【望】 鲁郡、西河(17，21，60，418)。【布】 河南林县(343)、内黄(365)、上海嘉定(351)、安徽淮南(362)、西藏察隅(171)、台湾台中、台南、台北、嘉义(64，68，261)、江西萍乡(371)、井岗山、北京等地均有此姓。【人】 宰予，春秋时孔子弟子(11，15，17)。
