nà xīn tǔ gù
吸入新鲜的吐出陈旧的
元 辛文房《唐才子传 吕岩》:“熊经鸟伸,纳新吐故,无七情以夺魂魄。”
纳新吐故联合式;作谓语、宾语;指新陈代谢。
take in the fresh and get rid of the stale